О правилах профилактики респираторных инфекций и COVID-19

Текущий эпидемический сезон респираторных инфекций отличается сочетанной циркуляцией возбудителей негриппозной этиологии, вирусов гриппа и новой коронавирусной инфекции (COVID-19). Учитывая, что все возбудители передаются воздушно-капельным путём, существуют риск одновременного заражения коронавирусной инфекцией, респираторной инфекцией и гриппом.

Управление Роспотребнадзора по Рязанской области информирует о том, что в настоящее время следует уделять особо внимание правилам общественной и личной профилактики:

• Чаще мойте руки. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытьё с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
• Соблюдайте дистанцию и этикет.  Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путём (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метров друг от друга. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
  Не прикасайтесь руками к лицу, глазам, носу или рту.
  Реже пользуйтесь общественным транспортом, не посещайте многолюдные места.
• Защищайте органы дыхания с помощью маски.
  Ношение масок ограничивается распространение вируса, снижает риск заражения!
  Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
  • при посещении мест массового скопления людей, учреждений и организаций, торговых центров, магазинов, аптек, поездках в общественном транспорте и др.;
  • при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
  • при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями.
  • Важно правильно носить маску:
    • маска должна тщательно закрепляться, плотно прилегать к лицу, закрывать рот и нос;
    • старайтесь не касаться поверхностей маски при её снятии, если вы её коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством;
    • соблюдаете кратность замены маски — каждые 3 часа. Влажную или отсыревшую маску следует заменять немедленно;
    • не используйте вторично одноразовую маску.
• Содержите в чистоте своё жилище, рабочее место. Дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
• Ведите здоровый образ жизни. Соблюдайте режим дня. Употребляйте пищевые продукты богатые белками, витаминами и минеральными веществами. Занимайтесь физкультурой и спортом.